2021年1月25日 / 最終更新日 : 2023年11月3日 wpuser 倦怠感 疲労感 眠れない現代人脳過労脳疲労 疲れているのは『脳』 現代社会は仕事、家事、介護、 在宅ワーク、自粛生活など 多様な疲れに直面し、 ストレスも溜まりやすいです。 また、スマホやパソコンは とても身近にあり、 仕事や毎日の生活に使われ スマホ疲れも起こり […]
2020年12月27日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 wpuser 不眠 なぜ不眠症に？原因と対策 日本の成人している5人に1人は 不眠で悩んでいると言われています。 人は毎日生活していく上で、 睡眠は欠かせないとても大切なものです。 不眠症で悩んでいると周りから聞いたり 自分自身も眠れないと悩んでいませんか？ 不眠症 […]
2020年12月8日 / 最終更新日 : 2021年1月19日 wpuser 頭痛 脳幹を活性化する 脳幹とは 人間の脳は大脳・小脳・脳幹があり、 脊髄と繋がっていて、 中脳・橋・間脳・延髄からなり 私達が生きていく上で大切な 役割を果たしています。 脳幹は、 睡眠・体温・血液量・血圧・食欲 血液の中の酸素の調整・ホルモ […]
2020年11月27日 / 最終更新日 : 2023年11月3日 wpuser 倦怠感 疲労感 睡眠不足眩暈頭痛吐き気原因 めまいと吐き気、頭痛、動悸の原因 脳の病気でない場合の不調は 睡眠不足が原因かもしれません。 仕事や家事、学業、電子機器などで 夜更かしをしてしまうと、 削られるのは睡眠時間です。 寝不足が続いていませんか 睡眠は私達人 […]
2020年11月9日 / 最終更新日 : 2020年12月26日 wpuser しびれ 首の悪さの腰痛しびれ、つっぱりだるさむくみ 首の歪み 姿勢の悪さ 本来、人の首の骨（頚椎）は 真っ直ぐではない緩やかなカーブを 描いているのが理想ですが、 現代の電子機器の普及や 長時間のデスクワークなどで 自分自身でも気づかない内に 前傾姿勢の状態を続ける事によ […]
2020年10月29日 / 最終更新日 : 2023年11月3日 wpuser 倦怠感 疲労感 「睡眠の良さ」が脳と心と身体を元気にする 睡眠が浅いと肩こり・腰痛・頭痛などの不調 気持ちもマイナス思考になりやすい。 毎日眠れていると感じていますか？ あまり眠れない、寝ているつもりなのに 朝起きたら体がだるくて元気が出ない.. このような症状があれば、 眠り […]
2020年10月18日 / 最終更新日 : 2023年11月3日 wpuser 倦怠感 疲労感 その疲労は体ではなく脳疲労が原因・回復方法 ストレスが蓄積しやすい現代 ストレス社会と言われる現代。 毎日の生活の中で、職場・家庭・学校など いろいろな場所でストレスが 蓄積しているかもしれません。 自分自身では良く眠っていると 思うけれど、朝の疲れが取れない。 […]
2020年9月21日 / 最終更新日 : 2020年12月26日 wpuser しびれ 肩・首こり、首痛・しびれ・不眠は改善できる 日本人は肩、首こりで悩んでいる人が多いです。 痛みやしびれが伴い眠れない、 日常生活に支障がでる方も 少なくありません。 首こり、肩こりに伴うよくある症状 しびれ・不眠・頭痛・めまい・ふらつき 体がだるい・疲れがとれない […]
2020年9月14日 / 最終更新日 : 2023年11月3日 wpuser 倦怠感 疲労感 大学生の体調不良 肩こり、腰痛、頭痛、不眠 最近、大学生の方から、 夜がなかなか眠れない、 起きたら怠い、起きるのがしんどい いつまでも寝てしまう 首、肩、腰痛が辛いと ご連絡をもらいます。 コロナの影響で、学校によっては 理系の方など通われてる方や ９月に入って […]
2020年9月7日 / 最終更新日 : 2023年11月3日 wpuser 倦怠感 疲労感 低体温 頭痛、肩こり吐き気めまい免疫力低下 平熱は何度ですか？ 現代人は平熱が「３６度以下」の 『低体温』の人が増えています。 健康的な人の平熱は 「３６．５～３７．1度」と 言われています。 低体温になると、血流が悪くなり、 様々な体調不調を引き起こすと考えられ […]
