日本人は日本人にとても多く、調査によると５人に１人は何らかの不眠があると答えています。不眠は高齢者になると更に多くなり、睡眠薬を処方されてる方も多いです。

不眠症のタイプ

入眠障害

夜にベッドに入っても、いつまでも睡眠が訪れてこない状態です。
不安感がある、日照時間まで睡眠時間が遅れている事が原因の睡眠相互退症候群は不眠症と誤診される。

中途覚醒

寝つくことはできるが眠りが浅く、途中で何度も目が覚めてしまう状態。

早期覚醒

布団に入れば寝つくことはできるが、真夜中に目が覚めて再び入眠できない状態。

熟睡障害

睡眠時間はとれているはずなのに、ぐっすり眠れたという気がしない休養感が得られない状態。

不眠症の種類

  1. 一過性の不眠　　１日から数日間持続する
  2. 短期不眠症　　　数日から約３週間程持続する
  3. 長期慢性不眠症　１ヵ月よりも長く持続する

近年では、神経疾患による不眠が多く、その症状がてんかん、むずむず脚症候群、不安症などがある。