肩こりは日本人はとても多い症状だと言われています。初めは肩が〈重い、痛い、だるい〉等の不快感から始まることが多く、それがひどくなると頭痛やしびれ、腕が動かしにくくなる等の症状を引き起こすことも少なくありません。

肩こりがあると日常生活や仕事、勉強にも差し支える事が多く、体だけでなく、精神的な部分にも影響を及ぼします。

肩こりの原因

原因の1つは筋肉疲労による原因が挙げられます。

肩こりは、姿勢などからくる肩の筋肉の血液循環が悪くなり、疲労物質等が筋肉内に蓄積、筋肉機能低下する事でおこります。姿勢の歪みの他にもストレス、運動不足等がありますが、近年、パソコンを使ったデスクワークや車の運転等で長時間同じ姿勢を取り続けることで生じる筋肉疲労です。スマホ等長時間下を向いてる人も増えています。

スマホ首という言葉を聞いた事がある人もいるでしょう。電子機器に長時間向かう人が増えていますが、目、首、肩を定期的に休ませ、カイロプラクティックを施すことが必要です。