2021年7月11日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 wpuser 不眠 不眠症の原因症状改善方法 眠れてますか？ 近年 多くの現代人が睡眠に関して あまり眠れていないと調査結果が出ています。 このコロナ禍で眠りの質が落ちたと 感じられている方もおられるかと思います。 毎日の健康に食事・睡眠・運動の三要素は 欠かせない […]
2021年6月29日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 wpuser 顎関節症 顎関節症と肩こり頭痛不眠 肩こりや頭痛で来院される方が 「顎関節症もあります」と よくお聞きします。 顎関節は顎の関節ですが 首の歪みと頭蓋骨も関係していると 考えられています。 特に 上部頚椎の捻じれが症状を重くします。 先日も顎関節症で口が痛 […]
2021年6月18日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 wpuser 頭痛 梅雨テレワーク頭痛肩こり 日本人の４人に１人は頭痛持ちと 言われていますが、 梅雨時に更に痛みを 感じる方も少なくありません。 頭痛は脈を打つような頭痛、 ぎゅっと締めつけられる様な痛み、 頭がガンガンと響く痛みなどが この時期に多い片頭痛の痛み […]
2021年6月15日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 wpuser 不眠 なぜ睡眠負債に？解消法整体 睡眠負債とは 毎日の生活習慣の中で少しずつ 睡眠不足が積み重なることです。 人間は良質な睡眠をとることで 心身の疲労を修復、回復すると 最近ではメディアでも 取り上げられるようになりました。 睡眠不足は2～3日程度なら […]
2021年6月3日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 wpuser しびれ 腰痛 首ヘルニア スマホ首 腰痛 腰椎椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症 ぎっくり腰 日本人は約２８００万人が 腰痛で悩んでいると言われています。 腰痛にも痛みが急に生じる急性腰痛 ３か月以上も痛みが続いている 慢性腰痛があり、 コロナ禍で在宅ワークする […]
2021年5月18日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 wpuser 頭痛 低気圧自律神経の乱れ対処法 今年は３週間ほど早い梅雨入りみたいですね。 すでに沖縄などは梅雨入りしています。 しばらく雨が続きそうですが 体調は如何でしょうか？ 梅雨時等に出やすい症状 雨降り前や季節の変わり目、 梅雨時や台風時期になると だるい […]
2021年5月8日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 wpuser 頭痛 気圧変動めまい頭痛肩こり 最近、頭痛がひどい、肩が痛い 首の痛みがきついと 来院される方が増えています。 春は寒暖差、強い日差しなど 気温や気圧、湿度の大きな変動により、 自律神経のバランスを崩しやすい 時季だと言われています。 症状としては、め […]
2021年4月16日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 wpuser 頭痛 首こりめまい不眠寒暖差疲労 寒暖差疲労は心と身体に症状がでる 全国的に天気は下り坂のようですね。 今の時期は、晴れる日は日差しで 空気が暖められて 気温差が大きくなるそうで、 来週は最高気温、最適音の差が １０℃以上ある日が多くなる予想だそうです。 […]
2021年3月23日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 wpuser しびれ めまい不眠腰痛しびれだるい その症状は自律神経の乱れかもしれません 人の体内にはたくさんの神経があり、 その中の「自律神経」は 内臓などの働きを調整してくれます。 悪い姿勢や自律神経の乱れから このような症状に悩まされてる方も 多くおられると思いま […]
2021年3月6日 / 最終更新日 : 2021年8月5日 wpuser 頭痛 【背中の張り肩こり不眠症】 睡眠障害が心身の不調につながる 近年、現代の日本では約５人に１人が、不眠症だと言われています。 不眠症とは 夜に布団に入ってもなかなか寝つけない。 寝入ってもまた何回も目が覚める。 起床時間よりも早く目が覚める。 寝て起 […]
