首や肩の痛み・こり、首～手先のしびれの原因

辛い肩こり、肩の痛みと首の痛み

手先のしびれに悩んでいませんか？

こんな辛い症状がでるのは

何故なのでしょうか？

日本では首や肩の痛み、こりで

悩んでいる人は約1000万人とも言われ、

辛い思いをされてる人も

とても多いです。

手先にしびれがある場合は

首から引き起こされることが多いと

考えられると思います。

病院に行くと

「頚椎神経根症」

「頚椎椎間板ヘルニア」と

診断されることが多いと思います。

病院で診察され、

“首が悪いのが原因”と言われたと

来院される方も少なくありません

痛みは首、肩だけでなく、

肩甲骨や腕にも、痛みやしびれが

でることもあります。

首（頚椎）が悪いとでる主な症状

上を向くのが辛い、肩が上がらない

仕事に支障がでる、お箸が持ちにくい

上肢の筋力の低下や足がもつれる

力が入りにくいなど様々な症状が

引き起こされます。

病院に行けば、湿布や薬、

頚椎カラー、ブロック注射などで

保存療法で様子を見るかと思いますが

改善していない、筋力が低下している場合は

手術を勧められるかもしれません。

痛みの主な原因

首に負担がかかりやすい

長時間同じ姿勢のパソコン作業、

下を向く時間の長いスマホなど

首の症状が悪化しやすい環境に

あると思います

首は重たい頭を支えている

人の頭は約4～6ｋｇあり、

その重い頭を支えてるのは首ですが

長時間のスマホを見る姿勢や

のぞき込む様な姿勢での

パソコン作業はどうしても

首が前に傾いてしまうと思います。

首の傾き　角度による首と肩の負担

首の傾き　０度→約４～６kg

           １５度→約１２k g

　　　　　３０度→約１８ｋｇ

　　　　　４５度→約２２ｋｇ

　　　　　６０度→約２７ｋｇ

元々重たい首が、首が傾くことによって

更に重たくなるのです。

その負担が、首や肩にかかります。

首に歪みがあれば、通り道になっている

血管や神経にも影響がでます。

最大の原因は悪い姿勢

電子機器などによる姿勢の悪さが

首に大きな負担をかけていると思います。

首の歪み、全身の歪みをとることが

大切ですが、その矯正は

ソフトで痛みがない安全な

施術をお勧めします。

自然治癒力を引き出す、

元の悪い姿勢に戻りにくい

根本治療が大切かと思います。

姿勢が悪いままだと、寝ている間も

首に負担がかかっている場合もあります。

朝起きた時に首が痛い、こりがある人は

枕も合っていないかもしれません。

しかし、姿勢が悪いままだと

朝起きれば首の痛みやこり、

寝違えを起こしやすいかと思います。

綺麗な正しい姿勢、

元に戻りにくい姿勢に改善してから

枕を見直すのも良いかと思います。

お勧めの枕は、

高反発のもので

沈み込まないのが良いでしょう。

モリシタの枕

高さを調節できますから

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