股関節の痛みしびれ歩けない治し方
股関節周辺痛くて眠れない股関節前側外側が痛くなる原因
大事な事は早期改善 ストレッチは痛みがある時は控える
足の付け根、太もも、腰、膝も
痛みを感じる股関節は、
人間の体の中心部に近く、
身体の上半身を支えたり、
下肢など下半身を動かすための
重要な役割をしています。
大切な股関節が痛い
痛みも強く、いつ痛みが生じるか等
ストレスや不安にもなると思います。
股関節の痛みの主な原因は姿勢の悪さ 血行不良 ストレス
❍不良姿勢
悪い姿勢で、
股関節の周りに大きな負担がかかると
靭帯や筋肉に過剰な緊張を起こし
関節の柔軟性に影響が出て
可動域にも制限がかかりやすく
強い痛みが出る事も少なくありません。
❍不良姿勢と股関節痛の関係
悪い姿勢が与える影響
人間は二本足で生活しています。
立ったり、座ったり、歩く時もですが
姿勢が股関節に大きな影響を
及ぼすこともわかっています。
姿勢が悪く、前傾姿勢が続くと、
股関節周辺に偏った負担がかかり
太ももや腰、膝などが
硬くなりやすくなります。
❍血行不良からくる股関節痛
血流が悪くなると
血液が届ける酸素や栄養ホルモンが
十分に届かず筋肉に
疲労物質、発痛物質が
蓄積されやすくなり、
筋肉が硬くなり、
痛みやしびれを感じやすくなります。
❍ストレスからくる痛み
精神的ストレス、ホルモンバランスの乱れ等で
痛みを過敏に感じる事があると
言われています。
❍質の良い睡眠がとれていない
質の良い睡眠が
脳、体の疲労回復になります。
【股関節の柔軟性が失われ硬くなる】
◦姿勢が悪いと体のバランスが崩れ
それを補おうとして痛みが出る事があり、
股関節もバランスを取ろうと
股関節周辺の前側、外側
腰、膝などに負担がかかる、
歩きにくい、歩幅が小さくなる、
足が上がらない、躓く、
歩くと左右に揺れる、ふらつきがある等
人によって違いますが
痛みやしびれを感じる事があります。
股関節痛の症状
●股関節の付け根の痛み
●股関節の前側の痛み
●股関節の外側の痛み
●歩く幅が狭い、左右に揺れる
●足の向きを変えると痛い
●お尻（臀部）の痛み
●太もも（大腿部）の痛み
●腰の痛み
●ひざの痛み
●痛くて夜も疼いて眠れない
●痛みだけでなくしびれもある
●椅子などの立ち上がりが痛い
●つまづいたり、怪我をしやすい
●散歩やウォーキングにも支障がでる
●歩き出すと痛みが増しになる時もある
姿勢の改善は根本から変える事が大切
姿勢が悪くても
自分自身で猫背を改善することは
はなかなか難しく、
その場だけの矯正も
すぐに元に戻るのでは意味がありません。
当院では悪い姿勢を根本から変化させ、
もともとの正しい姿勢に回復し
悪い姿勢に戻りにくい
綺麗な姿勢を保てるよう
施術を行っています。
痛みがある時のストレッチは逆効果
炎症がある時に
ストレッチなどで無理に伸ばすと
悪化する恐れがあります。
悪い姿勢、前傾姿勢のまま
長時間歩くと痛みのストレスや
前傾姿勢の為に
股関節に負担が増える事も考え
まずは身体を回復させることが
大切です。
●運動不足に気を付ける
長時間のパソコン作業や
テレワーク等の在宅勤務、
車での移動生活が中心、
階段よりエスカレーター、
歩くことがあまりない等で
運動不足が
股関節周辺の靭帯や筋肉に影響があり
硬くなると痛みが出るかもしれません。
股関節が痛い、股関節周辺も辛い、腰膝も痛い、しびれもあり 歩く幅も狭まっている、夜も痛みやしびれで眠れない
早期改善しましょう。
放置しては悪化する可能性が高いです。
人工股関節手術は費用、リハビリ時間、合併症も考えて
病院に通い続け、
なかなか痛みが取れない
しびれも出てきた等言うと
多くは人工股関節手術の話を
されることもありますが、
手術をすれば痛みがなくなると
安易に考えず、
しっかりデメリットも
頭に置くことが大切です。
人工関節置換術は、
費用の問題や入院リハビリ期間があり、
医師からも手術の前に
感染などの合併症
脱臼、神経障害、血栓症、骨折
人工股関節のゆるみ、破損、摩耗での
再置換術が必要な場合もある
人工材料アレルギーなど
説明を受けると思います。
当院に来院された方でも、
股関節に痛みがあり、
手術を勧められたけれど
手術費用や入院期間を考えて
先にこちらに来ましたと
言われる方も少なくありません。
知り合いから聞いたと来院される方、
股関節の痛みがあった方が
普通に歩けるようになったのを見たからと
来ましたとも言われた方もいます。
当院の施術は
人間本来の自然治癒力を引き出し
根本からの改善の為の施術を行っています。
老若男女関係なく姿勢が変化します。
安心安全なソフトな施術なので
安心して受けられています。
姿勢が良くなれば
股関節周辺の靭帯や筋肉も緩み
歩幅も広がり、
気持ちも変わると思います。
股関節の回復に大切なたっぷりな血流と深い睡眠
血液が滞れば、十分な酸素も行き届かず
筋肉が硬くなり痛みを感じやすくなります。
質の良い睡眠は酸素が
脳に十分促される事が大切です。
当院では頭蓋骨療法を行い
脳や体の隅々まで
血液が十分流れるよう
施術を行っています。
痛みで眠れない、もともと眠りが浅い等
いつでもご連絡ください。
