慢性疲労症候群症状原因回復方法
子供の慢性疲労症候群（小児慢性疲労症候群）
慢性疲労症候群症状
厚生労働省疲労研究班が
国民2000人を対象に
実施した疫学調査によると、
約50％弱程の方達が、
半年以上続く慢性的な疲労を感じていると
結果が出ました。
原因はさまざまで、
風邪を引いたり、熱が出たり
気管支炎を患ったり
何かの後遺症や
ストレスなどが考えられています。
休んでも疲れがとれない
だるい、しんどい
頭が痛い、起きれない、寝た気がしない
腰が痛い、肩がこる、首が痛い
イライラする、集中力がない
気分が憂鬱だなどあれば
根本から改善していきましょう。
ストレス疲労 脳疲労
主なストレスには
精神的ストレス
人間関係の悩み
身体的ストレス
激しいスポーツや過剰労働
生活環境ストレス
紫外線や化学物質、
猛暑、感染症などがあげられる。
ストレスがかかると人間は、
内分泌系、神経系、免疫系にひずみが生じ、
細胞レベルではタンパク質や遺伝子に傷がつく
可能性があります。
しかし人間は、
脳に十分な酸素や栄養などが流れ
深い睡眠をとることで
脳や身体を修復回復する力がありますが、
過度なストレスが急に起きた
慢性的にあるなどは
修復回復することができず、
さまざまな症状が現れてきます。
これらの症状は
脳疲労が関係しています。
『身体的疲労』『肉体的疲労』
◦頭痛や頭重感を感じる
◦疲労感、倦怠感がとれない（疲れやすい）
◦手や足体に力が入りにくい
◦微熱がある
◦思考能力の低下
◦集中力の低下
◦ぼーっとすることがある
◦眠りが浅い、眠れない
◦起きにくい、朝起きれない
◦めまい、立ち眩み
◦眩しく感じる
◦意欲の低下
◦のどの痛み
◦関節や筋肉が痛い
◦寝ても疲れが残る
こだわりが強かったり
完璧主義、0か100かの方は、
悪いことではなく
高い成果を上げることも良くありますが、
強いストレスを感じやすいとも
言われています。
しっかりと脳疲労を取る 体を休ませる ストレスの原因を知る
脳疲労を取るには
質の良い睡眠が欠かせません。
当院は深い睡眠がとれるよう
施術を行っています。
身体を酷使したり
過度なストレス、
慢性的なストレスなどがあれば
その原因をしっかり考え
話し合ったりしながら
解消方法を考えましょう。
後遺症や熱や気管支炎の場合も
早期に改善していきましょう。
