頚肩腕症候群むちうち後遺症
首肩腕背中手足のこりはり痛みしびれ
交通事故保険取扱いしています
首や肩、腕、背中、手足の痛みやしびれで
来院される方が男女ともに多いです。
その原因は
頚肩腕症候群
頚部捻挫(むちうち)
頚椎症性神経根症
頚椎椎間板ヘルニア
胸郭出口症候群などが
上げられると思います。
頚肩腕症候群とは、
少し前までは、
肩、首、背中、腕などの
痛みやこり、しびれなどが
引き起こされていることで、
以前は、頸椎椎間板ヘルニア
頚椎症性神経根症、
胸郭出口症候群、肩関節周囲炎なども
含んだ症候群でした。
近年では上記の疾患では
説明できないものをまとめて
頚肩腕症候群と呼ばれています。
主な症状としては
首・肩・背中・腕・手足の痛みしびれ
筋力低下や感覚が今までと違う。
痛みやしびれは軽度から
耐え難い痛みまで
人によってさまざまです。
肩こりも
頚肩腕症候群といわれることもあり
パソコンやスマホなどを
長時間使用することで
首から肩、上腕にかけて
こりや張り、痛みやしびれが発症し
頭痛やめまい、不眠や食欲低下
自律神経症状が加わります。
交通事故の後のむちうちを
頚肩腕症候群と
診断されるケースもあります。
肩や首、腕や背中、指先の冷え、
痛みやしびれだけでなく
頭痛やめまい吐き気、
筋力低下、不眠、食欲低下など
伴うことが多いです。
ストレートネックとの関係
首、肩、背中を緊張させる
姿勢での作業や、
姿勢が悪い、猫背
運動不足や精神的なストレス、
今の時期ならば
クーラーでの冷えなど
筋肉が緊張して
血行不良になり
疲労物質が筋肉にたまってこりに
末梢神経にも影響がでて
腕や指先に痛みやしびれが生じる。
原因は姿勢の悪さストレス 脳疲労、脳の血流不足
□パソコンやスマホの作業継続
□日常生活での筋肉疲労
□姿勢の悪さ
□前屈みでの長時間の作業
□介護、歯科医、裁縫等うつむく姿勢
□日常的なストレスがある
□慢性的な首や肩、背中のこり
綺麗な姿勢たっぷりの血流質の良い睡眠が大切
姿勢が悪いと思っていても
内から改善するには
難しいと思っていませんか?
その場だけピンと伸ばしても
すぐ元通りになるといった経験は
よくあることだと思います。
当院は
綺麗な姿勢に変化するだけでなく、
悪い姿勢に戻りにくい
根本改善のための施術をしています。
近年は、脳の血流不足や
脳疲労のお話も耳にすると思います。
脳の血流不足を改善し
身体の隅々まで
たっぷりの血流が
健康な体には大切です。
質の良い睡眠をとることで
脳や身体全身の疲労回復、修復に
なります。
ドロドロの血液にならないように
食事にも気を付けましょう。
糖の過剰摂取は
頭痛や疲労を感じやすいです。
口から栄養を摂り入れる
●血液サラサラ
→玉ねぎ・ピーマン・山芋
●貧血気味
→レンコン・ほうれん草・レバー
●便秘気味
→ごぼう・大豆・青菜・きのこ
●食欲低下
→オクラ・納豆・大根
●冷え
→しょうが・かぼちゃ
●疲労回復
→梅干し・ニンニク・鳥の胸肉
ミネラルとクエン酸、タンパク質
ビタミンで健康な毎日を
過ごしましょう!