茨木カイロプラクティック

茨木で開業して早6年が経ちました。

お陰様で良い患者様に恵まれています。

今、コロナが原因で色々と制限を

強いられています。

自粛自粛の日々ですが、一つ言いたいことは、

昼間に活動するようにしないと、体力や精神力が

損なわれます。

特に、子供は、骨の形成に、太陽を浴びて

生活しないと、悪影響を及ぼします。

コロナと言えども、一種のウィルスです。

ウィルスは、紫外線に弱く、太陽の光で死滅します。

マスクをして公園で遊ぶ事は決して危なくないです。

飛沫感染でくしゃみでも近くでされたら

大変ですからね。

行政に従っていたら、将来的に不安が垣間見えて

仕方がありません。

成人の方も、１日に2000歩は歩くようにして下さい。

あと、自己免疫です。

食事を見直す。

一番見直して欲しいのは、発酵食品です。

納豆、漬物、キムチ、味噌汁、粕汁、醤油

タンパク質も大切です。

特に鳥の胸肉をお勧めします。

鳥の胸肉は、イミダペプチドという成分が

含まれていて、長く羽ばたけるのもそ

の成分があるからだと言われています。

体力の回復を促してくれますから、

ぜひ食べるようにしてください。

睡眠も大事です。

1日、7時間は摂りたいです。

入浴も大事です。

41度位の温度で10分以上浸かるようにすれば、

深部体温が上がるので、免疫力がアップします。

笑う事も大事です。

大きな口を開けて、おもいっきり笑うと

免疫力アップに繋がります。

最終的には、自分の体は自分で守る

そんな事が大切になると思います。

コロナが収束しても、また何時、

ちがうウィルスが発生するかも

しれないですから、、

恐怖に陥るより、日頃の行いで笑顔で

過ごせる方法があるのです。

僕は、これから先、日本が優秀な事が、このコロナの後に

世界的に分かるようになると思っています。

感染率、死亡率、治療薬、ワクチン開発

邪魔が入らなければ、オリンピック、

万博共に大成功間違いなしです。

何故なら、世界を救った国なのですから。

あと少しの辛抱です。

いつまでも悪いことは続きません。

明るい未来が待っているのですから、

力を合わせて乗り越えましょう。

あと、自然環境においては、

世界的に空気は綺麗になっています。

地球環境においても、今回のコロナでは考えさせられました。