膝の痛み回復！歩行も楽々
膝裏の痛みもふくらはぎの痛みもなくなりました。
足も軽くなり歩いていても痛みも出なくなりました。
アンケートありがとうございました！
■当院をどのようにお知りになりましたか？
林清一サンからの紹介
■他にたくさんの治療院があるにもかかわらず、当院をお選び頂けたのは何故ですか？
林サンが治療を受けられ、
とても良かったことを聞き、
すすめて下さったから。
■もともとどんな状態で、当院ご利用後はどんな状態に変化しましたか？
ふくらはぎがとても重く感じられ、
又、痛みも出てきて、
歩くのも痛くなってきました。
治療を受ける度に足も軽くなり
痛みも歩いていても出なくなりました。
M.M様 70代 女性
5年ほど前から痛みで悩まれていました。
整骨院や整形にずっと通われていましたが、
改善が見られず、ふくらはぎの浮腫みと痛み
膝と膝裏の痛み、膝を曲げるのも痛く
歩行にも支障がでてきました。
当院に来院され、短期間で改善され
姿勢も綺麗になり、歩幅も大きくなられ
さらに若々しくなられました☺
痛みがあると、安静にして
経過観察していきましょうと
言われることがあるかと思いますが、
なるべく家でも動かず暮らしていても
あまり変化はない、痛みが増してる、
保存療法でも良くならなかった。
歩かないので、筋肉が落ちた気がする
疲れやすくなったと思う
好きな運動もできないので楽しみがない
そんなお話しもよくお聞きします。
2週間運動しないと筋肉は低下すると明らかになった
デンマークのコペンハーゲン大学の研究で
2週間運動しない期間が続くと
筋肉量が大幅に低下することが
わかっています。
また、筋力低下は上半身より下半身の方が
起こると考えられていますので
ウォーキングや山登り、スクワット
お買い物に自転車や歩いていくなど
筋力をつけるとともに
気分転換やストレス解消になる事を
取り入れる事も大切かと思います。
しかし、そうなるには痛みが無くならないと
難しいかと思います。
痛みがあるのに無理をして
ストレッチやウォーキングをするのは
お勧めしません。
まずはしっかりと痛みと向き合い
根本から改善しましょう。
筋肉の減少とともに
基礎代謝の低下も懸念されます。
基礎代謝で懸念されること
体温の低下→免疫力の低下
活力低下・血流低下等
筋肉を使わなければ、血液循環も
活発にならず、筋力も衰えやすく
疲れやすい体質に変わってしまうと
言われています。
タンパク質を摂り入れ
筋力や免疫力を低下させないことも
大切だと思います。
当院では早期改善を目指しています。
膝やふくらはぎに悩みがある方は
いつでもご相談ください。
当院で
痛みのない生活が実現します。
その場しのぎのマッサージを早期にやめて
根本改善をお勧めします。
