【低気圧不調】の頭痛改善
![](https://ibarakichiro.com/wp-content/uploads/2021/01/IMG_0989.jpg)
週末は爆弾低気圧と強い寒気のが流れ込む見込み
週末は低気圧が急速に発達し
全国的に強い雨や雪、風になっていく
ところが多くなりそうです。
こういった雨の日や雨降り前など
気圧の低下による
身体の不調を感じる人は
少なくありません。
低気圧が原因の不調症状
![](https://ibarakichiro.com/wp-content/uploads/2021/01/IMG_0975-1.jpg)
頭痛やめまい、肩こり、腰痛
吐き気、体のだるさ、むくみ、
気分が落ち込む、眠気がひどい
呼吸がしづらい、胃腸不調など
こういった低気圧による不調を
『低気圧不調』と言います。
低気圧不調は他にも
気象病、天気痛などと呼ばれ
梅雨時や台風時期は特に
症状が強くでるとデータが出ています。
頭痛のタイプ
首や肩まわりの筋肉が緊張したり
脳の血管の拡張からくる頭痛、
他の病気が原因ではない頭痛は
片頭痛や緊張型頭痛と呼ばれています。
●片頭痛
脳の拡張から起こる頭痛
こめかみからズキズキと痛みを感じ
ひどい場合は嘔気、嘔吐、下痢なども
伴いやすいです。
片頭痛気圧や湿度、温度の変化
光や音、においでも痛みがでやすいと
言われています。
●緊張型頭痛
悪い姿勢、長時間同じ姿勢での作業
ストレスから、脳、首、肩の
血流が悪くなると起こる頭痛
低気圧以外の頭痛の原因
![](https://ibarakichiro.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_7312.jpg)
人は低気圧や梅雨、台風時期、
季節の変わり目にも頭痛を
感じることもありますが、
他にも様々な状況で
頭痛が起きると考えられています。
この時期だけではなく
毎月、毎日の様に頭痛がある方は
他にも原因があるかもしれません。
●首の痛み、肩こりからくる頭痛
悪い姿勢、長時間の前かがみの姿勢、
体の冷えなどから、
頭痛を感じる事が多いです。
●睡眠不足からくる頭痛
睡眠が浅い、
良質の睡眠がとれていないと
頭痛になりやすいです。
質の良い睡眠は脳と心と体を
修復、回復してくれます。
![](https://ibarakichiro.com/wp-content/uploads/2021/01/IMG_0932.jpg)
●ストレスからくる頭痛
不安や悩み、ストレス、怒りも
頭痛になると考えられています。
これらの原因は自律神経の乱れが
血行不良を招いてしまい、
血液から十分な酸素や栄養などが
送られなくなり、疲労物質や老廃物が
蓄積されやすくなるのです。
●PMS・PMDDからくる頭痛
PMS(月経前症候群)
PMDD(月経前不快気分障害)など
生理痛で悩んでいる方は多く、
症状としては頭痛の他にも
下部腹痛、吐き気、めまい、
貧血、下痢、首痛、肩こり、
腰痛、むくみ等が代表的です。
身体的症状だけではなく、
イライラ感、無気力、憂鬱、
体のだるさ、気分の落ち込み
集中力低下などが挙げられます。
●強い日差し、音、におい
まぶしい光や夏の海辺などの太陽光線
大きな音が鳴り響く場所
喫煙場所など苦手なにおいも
頭痛を誘発するかもしれません。
●食生活 日常生活
![](https://ibarakichiro.com/wp-content/uploads/2021/01/IMG_7302.jpg)
かき氷を食べると頭痛がする、
冷たい飲み物の多量摂取、
ケーキや和菓子、
甘味飲料、白砂糖の摂りすぎも
頭痛が起きやすいと言われ
甘味飲料を日常的に飲むと
脳の老化や記憶力の低下まで
招く可能性があると
研究でわかりました。
また、お腹が空いていても
何も口に入れないでいると
頭痛がおこることも
あると言われています。
頭痛改善には血行改善が大切
血液は身体全身の隅々まで流れています。
血液は酸素や栄養などを送り
二酸化炭素や老廃物質などを
回収してる働きがありますので
健康でいられるのです。
白血球は体に侵入してきた
細菌などとたたかう免疫などがあり
血液が十分流れる事で
体温も安定する、低い人は上がるなど
免疫力に強い身体になれるのです。
![](https://ibarakichiro.com/wp-content/uploads/2021/01/IMG_0977.jpg)
当院では頭を正しい位置に保つ
ソフトで安全な姿勢矯正、
血流を促す施術を行っています。
生活環境のアドバイスも
再発防止の為に行います。
真剣に良くしたい方は
快活な日々を送れるようになります。
痛みのない生活を取り戻してください。