不眠は克服できる

不眠はどうすれば良くなるの？

それは簡単な話です。

脳の血流を良くして酸欠を改善するだけです。

頭蓋骨調整について説明します。

頭蓋骨は、1分間に15回ほど開閉しています。

呼吸をしているのと同じで、毎日動いています。

頭蓋骨が開閉するの？

カイロプラクティックの頭蓋骨調整法を

勉強している人なら皆さん当たり前に

知っている事ですが、

なかなか世間では知られていません。

この頭蓋骨の関節が

正常に動いていれば問題ないのですが、

不眠になられている方は

動きが非常に悪くなっています。

簡単に見分ける方法は、

頭皮が硬くなってるのと、

頭が膨らんでる状態です。

頭が膨らんでるのは、

脳の浮腫みが起きているのだと思います。

何故,脳がむくむのか？

一番大きいのは、日常生活のストレスです。

いつもイライラしたり

不安になったり落ち込んだり

後悔したり人の悪口を言ったり

他人をジャッジしたり

色々ありますが、

外傷でない事は明らかです。

脳の浮腫みを改善すれば、

不眠はたちまち良くなります。

当院の不眠改善率は、

諦めなければ殆どの患者さんが良くなっています。

睡眠薬や安定剤を飲まずに生活している方で、

寝つきが悪い、

或いは中途覚醒するなんていう患者さんは

ある程度早く深く眠れるようになります。

薬を服用している方は、

減薬から断薬までに時間を要しますから

少し回数と時間が必要です。

しかし、諦めずに治療すれば

医師との連携で断薬を目指せます。

これからは、テレワークや

オンラインでの授業で

パソコンと付き合う生活が増えます。

自律神経の働きで、

どうしても部屋の中に閉じこもる時間が

長くなると、悪い方に行きがちになります。

時間を見つけて外に出てくれたら

少しは良いのですが、、、

外の新鮮な空気を肺に取り込んで

脳にも酸素を行き渡らせるのです。

あと、電磁波の影響もありますから、

できたら裸足で土や芝生の上を

歩くようにする方法で

電磁波を体内から取り除いてください。

本当に

不眠は改善出来ますから、

薬に頼るのを避けたい方は、

頭蓋骨調整法の大切さを実感して下さい。

眠れないのは本当に辛いですよね。

それに、面白くないですよね。

布団に入ったら直ぐに眠れて翌朝スッキリ

そんな、当たり前の日常を過ごして下さいね。