不眠、頭痛、腰痛、背中痛、ストレスからの解放
慢性腰痛、背中の痛みがきつく、
睡眠障害があり、
お休みになると、寝込むくらいの頭痛で
疲労感やだるさが毎日ありました。
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当院の噂を聞き、H.Pを見て来られました。
どの症状もつらいですが、眠れない状態は辛いですよね。
しっかりとぐっすり眠れる事で
心身ともに回復していきますから、
睡眠はとても大切です。
お仕事がとてもハードな上、仕事場が遠く、
腰痛と背中の痛みも我慢しながらの
長距離運転でした。
身体は正直です。ストレスは人間の健康を崩す
大きな原因と言われています。
ストレスを 直接的、間接的に影響を
受け続けると自律神経が
乱れていくことも少なくありません。
ストレスを受けて胃が痛くなった
経験はありませんか?
それは ストレスで腸内環境が悪化し、
腸内の中で大半作られている
セロトニンと呼ばれるホルモンが
生成できなくなり、セロトニンが不足するのです。
セロトニンとは神経伝達物質の1つで、最近は
感情や気分のコントロール、精神の安定に
深く関わっているのは
知られてきているかと思います。
そのセロトニンが不足すると、
精神面だけではなく、
下痢や便秘、体温調節等の人の身体に様々な
働きに関係しています。
《セロトニン不足になると、睡眠障害やうつ病、
ストレス障害の原因になることもあると
知られています。》
●腰や背中に痛みがでるのは
姿勢や運動の問題もありますが、
ストレスによっても痛みが出る事があります。
〔ストレスで睡眠障害 疲労が取れない〕
ストレスでなかなか寝つけない、眠れない、
眠りが浅い、目が覚めるなど
睡眠障害が起こると、
質の良い睡眠をとれなくなり、
疲労が十分にとれずに、疲労が
蓄積されていき、内臓、筋肉にも
負担がかかり痛みがでると
考えられています。
●身体的ストレス頭痛と精神的ストレス頭痛
◦身体的頭痛は、長時間のデスクワークや
悪い姿勢などによって、
頭から肩周りの筋肉が緊張すると
血行不良になり痛みが出やすい頭痛。
◦精神的頭痛は、長期間の精神的な緊張が続くと
脳の痛みを調整している箇所が上手く働かず
痛みがでる頭痛。
●ストレスを解消するには睡眠が大切
睡眠不足になると睡眠障害から様々な
体調不調が出ます。
姿勢と睡眠の改善が大切だと思います。
不眠、腰、背中痛、頭痛、倦怠感がすっかりよくなってストレスがなくなった。
アンケートありがとうございました
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■当院を選ぶきっかけになった理由をお聞かせください。
HPを見て気になって。
■施術はいかがでしたか?
①良かった
■当院を利用してどうでしたか?
1つ1つ分かり易く説明を受けながらだったので
安心して受けれた。
頭が痛かったり、腰の調子が悪かったのも
すっかり良くなって ストレスが無くなった。
■お困りだった症状についてお聞かせください。
◎頭痛(休みの度に)
◎何となくしんどい
◎腰や背中の痛み
◎眠れない、目が覚める
N様 38歳 男性