肩こり腰痛食いしばりの原因

姿勢矯正で猫背を改善

周りからも猫背だと言われる

肩こりがひどくて辛い

慢性腰痛がある

寝ている時や仕事に集中している時などに

いつの間にか歯をくいしばっている

歯ぎしりしている事がよくある

こういった症状がある方は

姿勢の悪さ、ストレスが主な原因だと

言われています。

猫背と食いしばり・歯ぎしり・顎関節症の関係

周りからも姿勢が悪い猫背だと

言われたことがありますか？

辛い頭痛や肩こり、腰痛や

食いしばり・歯ぎしりも

悪い姿勢からかもしれません。

猫背を改善する事は

頭が本来ある頭の位置に戻り

首や肩の負担をとり

巻き肩になっていた肩も

広がってきます。

姿勢の悪さからくる腰痛は

首の歪みを身体でバランスを

とろうと身体全体が歪み

その負担がかかり

重い上半身を下半身が支える

要となっていますので

姿勢矯正をして正しい姿勢に

回復することが大切だと思います。

歯のくいしばりも

ストレスが大きな原因と

言われていますが

姿勢の悪さも関係しています。

姿勢が悪いのは

首の骨（頚椎）の歪みを

改善する事が大切です。

悪い姿勢の場合は舌とあごの位置が

後ろになり奥歯が接触しやすくなります。

呼吸も浅くなると言われています。

正しい綺麗な姿勢では

舌やあごが前方になります。

呼吸も深くなり、

食いしばりも改善、予防すると

言われています。

歯ぎしりや食いしばりで

歯医者に行けば、

首の影響から

頭痛、肩凝り、腰痛、めまい

あごの痛みになっていると

医師に言われて来院される患者さんも

少なくありません。

悪い姿勢は歯や骨に大きな力が加わり

顔や身体を歪ませるなどの影響も

あると考えられています。

食いしばりがある方は

顎関節症の症状がある方も

少なくありません。

悪い姿勢に戻りにくい根本改善のための矯正

自分自身でその時に姿勢を良くしても

一時的にその時良くなるだけで

すぐに元の悪い姿勢になると思います。

それは根本からの回復がないからです。

正しい姿勢で元に戻りにくい身体に

変化することが必要かと思います。

食いしばりや歯ぎしりは

1本の歯に対しても何倍という

大きく力がかかると言われています。

食いしばり・歯ぎしりしているかも？！

姿勢が悪い

長時間のパソコン作業が多い

ストレスを感じることが多い

朝起きると顎が疲れていると感じる

口の中の頬（内頬）に白く横線がある

口内炎ができやすい

口を閉じると歯を強く噛んでいる

食いしばりや歯ぎしりは

歯がかけたり割れたりすることもあり

歯がぐらつく、歯周病が悪化する、

知覚過敏になるなど

辛い症状を伴う事があります。

ひどい状態になると

歯の神経をとらなければいけない

場合もあるかもしれません。

歯科医院でマウスピースを

勧められることがよくありますが

歯の噛み合せの力を緩和、

歯のすり減らし防止に効果があると

言われています。

マウスピースをつけて眠るのに

違和感がある方は睡眠にも

影響が出る方もおられ、

元々寝つきが悪い方は

しんどいかもしれません。

当院でもマウスピースをつけても

あまり効果が感じられなかったと

来院されることも少なくありません。

頭の位置が変われば

舌とあごの位置も変わります。

血流不足で心身に不調

痛みやこり、冷えなどには

首の歪みを改善しましょう。

なぜ首が歪んでいては

いけないのでしょうか

分かり易く説明すると、

首を庭にあるホースと例えます。

水を出す時に、

ホースにねじれがなければ

普通に水はおしだされて流れます。

しかし、ホースにねじれがあると

水は正常に出ません。

これを首に置き換えてみると、

正常な首ですと、

血液は正常に流れます。

しかし、首にねじれがあると

血流は滞ってしまう場合があります。

血液は酸素や栄養を送ると同時に

老廃物質なども

取り除いて排出してくれます。

しかし血液が滞ると血行不良になり

疲労物質が残ってしまい、

痛みや炎症が発生しやすくなります。

ねじれをとり、十分に血液を促す事が

大切なのです。

血液をつくる、増やす、流すの順番を意識

人間は血流を良くする為に

深い睡眠、日光を浴びる

胃腸に不調があれば改善しましょう。

適度な運動で心臓が血液を送り出し、

足の筋肉のポンプ、

呼吸のポンプで心臓に血が戻る

循環が行われますので

血流が良くなるのです。

原因不明の腰痛は脳血流不足

原因不明の腰痛はストレス

脳血流不足が問題だと言われています。

腰の痛みは

首の骨（頚椎）の関係の他にも

腰の筋肉の神経は首から出ていますし

腎臓疲労は腰に影響がでると

聞いた事があるかもしれません。

ストレスを緩和するには

良質の睡眠をとることが大切ですが、

脳血流不足だと

十分な睡眠が取れないかもしれません。

身体の隅々まで血液を流すためには

首や骨盤を正常な位置に

戻すための矯正が大切です。

また十分な血液が流れるための施術

脳血流量を増やすためには

頭蓋骨を調整することが

大切かと思います。

当院では痛みのない安全な

頭蓋骨療法を行っています。

そして、

何よりも

睡眠の質にこだわった治療をします。

頭痛や肩こり、腰痛、めまい

食いしばりや歯ぎしりが気になる

日常生活に影響があって困っているなど

ありましたらいつでもご連絡下さい。