脊柱管狭窄症椎間板ヘルニア
腰の痛みは男性が1位
厚生労働省平成28年
「国民生活基礎調査」によれば
病気やケガなどの自覚症状のうち
男性は腰痛が1位です。
女性も肩こりの次に腰痛です。
腰痛は病名ではなく
痛みや張りなどの不快に感じる
身体に表れる症状の名前です。
腰痛には原因を特定できる
「特異的腰痛」が約15%になり
後の約85%は原因不明と
言われています。
人間は二足歩行ですので
上半身下半身の要になるのが腰です。
その為に負担がかかると
痛みや張り、しびれを感じます。
原因を特定できる腰痛
腰部脊柱管狭窄症
首から腰までの背骨(脊椎)には
脊柱管と呼ばれる
脳から身体へつながる神経があり
頭から首、背中、腰、手足まで
伸びています。
そこに異常が出て症状がでます。
腰部脊柱管狭窄症の症状
腰痛・お尻(臀部)の痛み、しびれ
足の痛み、しびれ、筋力低下
歩行困難、排尿・排便障害など
間欠性跛行
腰部脊柱管狭窄症の大きな特徴は
道などを歩いていると
足がしびれたり痛みが増して
歩行困難になることです。
その場でしばらく休むと
また歩ける様になります。
その繰り返しになりやすいです。
他にも頻尿、失禁など
日常生活にも支障がでることもあります。
腰部椎間板ヘルニア
腰痛の中でも比較的多い疾患
だと言われています。
体をよく動かす男性に多いと言われ
20代~と若い人も見られます。
腰部椎間板ヘルニアは
急性型と慢性型があります。
急性型は
重い物を急に持ち上げたり
くしゃみをしたりすると
起こると考えられ
激しい痛みで歩行困難に
なる場合もあります。
その後症状が軽くなることもありますが
放置していると痛みが
慢性化することもあります。
腰椎椎間板ヘルニアの症状
太もも~膝(膝裏)~足(足裏)まで
足の激しい痛み、しび
坐骨神経
坐骨神経とは?
坐骨神経は病名ではありません。
お尻(臀部)から下肢にかけて
痛みやしびれがでる状態です。
坐骨神経は座骨を通り足へ向かう
末梢神経の1つです。
末梢神経は脳、脊髄からなる
中枢神経と体の各部を結ぶ
伝道路と言われています。
運動神経・知覚神経(感覚神経)
・自律神経と主に3つの
神経からなります。
運動神経とは
全身の筋肉を動かす機能
脳から指令を送り
体を動かす神経
知覚(感覚)神経とは
痛みや温度、触れた皮膚の感覚
関節の位置や振動など伝える神経
自律神経とは
体温調節・血圧・心臓・腸などの
内臓の働きを意思とは関係なく
調節する機能
坐骨神経の症状
坐骨神経は腰椎から
足の指まであります。
多くは片方の下肢に症状が出ますが
両方の下肢に出ることもあります。
お尻(臀部)の痛みが強く
座り続けるのが難しい。
長い間立っているのが辛い。
臀部から脚まで痛みがでることもある。
歩行困難。休めばまた歩ける。
痛みやしびれが強く眠れない。
これらの症状を引き起こすのは
腰部脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニアが
特に多いとされています。
腰の痛みの多くはストレス
精神的なストレスから腰痛??
近年注目されているのは心因性腰痛です。
心因性腰痛は若者から高齢者まで幅広く
以前はデパスなど病院で処方される
こともありましたが
デパス(エチぞラム)は
抗不安薬・睡眠導入剤です。
依存性があり、長期に1日に2~3回
6錠など多く服用すると傾眠になり
認知症の様な副作用が出ることもあり
現在は向精神薬指定を受けたことで
減少しましたが、指定される前から
服用していた方はデパス離脱が
難しくなっている方もいる様です。
鎮痛剤・ブロック注射が効かない・手術は避けたい
鎮痛剤やブロック注射も
少し楽になるけれど時間が経てば痛む。
飲んでも効かない。
手術はなるべくしたくない。
そういう患者さんが当院に来院されます。
多くはご紹介ですが
紹介してくださった方が施術前は
痛みやしびれで悩んでたのに
施術後に会うと
姿勢も良くなり普通に歩いている、
回復しているのを目の前で見るので
ここならと連絡を下さいます。
悪い姿勢 血行障害が原因
姿勢や動作に関係する腰痛
原因を特定できる腰痛の多くは
身体の歪みと血行障害、
急に重い物を持つ、ゴルフなどの
スイングなどからくる
「腰自体の不具合」だと思います。
痛みやしびれが現れ
腰の痛みがある方は
痛みやしびれを庇う為に
前屈みや反り腰で来院されますが、
頚椎の矯正と骨盤矯正が必要です。
ストレッチをしてたんですがと
よくお聞きしますが
根本的改善にはなりにくい、
反対に痛みを悪化する恐れもあります。
ゆがみのない元の正しい位置まで
身体が整ってからまたストレッチなど
再開するのが良いかと思います。
当院ではご自身の歪みを
腰痛で来院された時に
歪みの状態を目視も含めお伝えします。
本来の正しい位置と今の骨盤の位置が
違うことがよくわかるかと思います。
骨盤矯正も強くない
安心で正確な矯正です。
骨盤が歪みは首の骨(頚椎)の
歪みも深く関係しています。
ソフトで安全、小さいお子さんから
高齢者まで安心できる矯正です。
心因性の腰痛
特異的腰痛ではない腰痛を
非特異的腰痛と言います。
心理的なストレスに伴う
「脳機能の不具合」は
心因性の腰痛がある事が
臨床研究から科学的に
確かめられています。
心理的葛藤からさまざまな症状が
生じると考えられています。
心理的ストレスからあらわれるストレス反応
精神的ストレスからさまざまな
心身不調があらわれると言われています。
その中に腰痛も含まれています。
慢性腰痛の方で人によっては、
「これから先、腰痛が悪化するかも
もう良くならないかも」と
常に不安や恐怖、悲観的になり
コルセットを常に着けたり
必要以上に腰を大事にする
そんな思考になっている方も
少なくありません。
しかしコルセットを常用するのは
筋肉低下に繋がります。
早めに対処し、痛みのない
不安のない生活を取り戻しましょう。
良質の睡眠でストレス緩和
深く眠る事で人間の身体は
修正、回復します。
脳に十分な血流を促す事が大切です。
脳や身体の隅々にも血液が流れ
酸素、栄養も行き届き
良質の睡眠が取れると思います。
質の良い睡眠はストレス緩和に
繋がります。
根本改善し、綺麗な姿勢になり
痛みもしびれもない
毎日良く眠れる身体に改善しましょう。